Cuộc sống quanh ta » Sức khỏe là Vàng »
Từ lâu, trà đã được người ta ca tụng là một loại nước uống có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ con người. Chỉ một tách trà đều đặn mỗi ngày có thể ngăn chặn được bệnh đột quỵ, viêm khớp, sâu răng, thậm chí làm chậm tiến trình phát triển của bệnh ung thư
1. Trà đại hồi: thúc đẩy tiêu hóa
Đại hồi là một loài cây gia vị có mùi thơm tương tự như cây tiểu hồi thu được từ vỏ quả hình sao của một cây xanh nhỏ (Illicium verum) có nguồn gốc từ Trung Quốc, có thể được sử dụng trong điều trị các bệnh về rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn... Người ta có thể uống trà này bằng cách nhúng cả quả vào trong một cốc nước nóng và ngâm khoảng 10 phút. Có thể uống không hoặc cho thêm đường tuỷ theo sở thích.
2. Trà bạc hà: kiểm soát những gì bạn ăn
Ở Mỹ, người bản xứ thường dùng trà bạc hà để chữa chứng đau bụng do kinh nguyệt, cảm lạnh, sốt. Ngày nay, nó được sử dụng rộng rãi trong điều trị rối loạn chức năng dạ dày. Ngoài ra, trà bạc hà còn có công dụng trong việc thúc đẩy tốc độ tiêu hoá giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà có thể được sử dụng làm trà giúp bạn tỉnh táo, khoan khoái.
Cách pha trà:
3. Trà xanh: thúc đẩy sự trao đổi chất
Nghiên cứu cho biết các hóa chất Epigallocatechine gallate (EGCG) có trong trà xanh làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp giảm cân - nó có thể đốt cháy 70 calo một ngày! Ngoài ra, trà xanh cũng làm tăng mức độ chất chống oxy hóa. Người ta tin rằng các catechins chất chống oxy hóa trong trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo.
4. Hồng trà: ngăn ngừa táo bón
5. Trà ôlong: chống béo phì
Nghiên cứu cho thấy rằng trà ô long là loại trà bán lên men, là trung gian của trà xanh và hồng trà. Nó thậm chí có thể có tác dụng mạnh hơn trà xanh. Nó thúc đẩy đốt cháy chất béo giúp giảm cholesterol và nồng độ của chất béo trong cơ thể nên cũng có tác dụng giảm béo nhất định.
+ PHẢN HỒI CỦA BẠN ĐỌC VỀ BÀI VIẾT:
- 4 vitamin không thể thiếu cho não (12/09/2011)
- Những món ăn bệnh nhân gút cần tránh (11/09/2011)
- 8 loại bệnh khám Đông y tốt hơn Tây y (09/09/2011)
- Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hoá (09/09/2011)
- Những dấu hiệu cơ thể “trục trặc” (08/09/2011)
- Thoải mái ăn no và ngủ đủ mà vẫn giảm được cân (08/09/2011)
- Chẩn bệnh qua "nhìn" (07/09/2011)
- Bài thuốc chữa ho, cảm cho người lớn tuổi (06/09/2011)
- Tâm sen an thần, thanh tâm (06/09/2011)
- Cách khắc phục đau đầu vì rượu (04/09/2011)
Video
Liên kết hữu ích
Tỷ giá ngoại tệ
Mã | Mua | Bán |
---|